Angebot

Yoga

Was ich am Yoga so mag ist dessen Vielfältigkeit. Yoga kann kraftvoll sein oder sogar auf dem Stuhl geübt werden. Egal wie man übt, der Körper profitiert davon und wird beweglicher. Die Organe werden angeregt und Atemübungen helfen uns abzuschalten und Stress abzubauen. Das Ziel des Yoga ist bei Dir selbst anzukommen, Athletische Übungen oder ein akrobatisches Verbiegen des Körpers ist dazu nicht unbedingt erforderlich. Jeder Körper ist anderst und jeder kann auf seinen Körper angepasst bei mir üben. Nichts muss, alles kann. Entwicklung findet statt, ich unterstütze Dich dabei.

Meine Stunden sind aus verschiedenen Stilen zusammengesetzt und meist immer etwas anderst. Die Stunden können kraftvoll, fließend, sanft sein oder alles zugleich und haben auch restorative Anteile oder mal eine Meditation mit dabei.  Ein Mix welcher Dich in die Entspannung führt und den Körper sanft stärkt und lockert.

Falls Du noch Fragen hast kontaktiere mich gerne.



Klang

Klang kann wunderbar entspannend sein. Als Einzelanwedung mit Schalen auf dem Körper oder in Gruppen als Soundbath in der Gruppe. Klang ist für mich immer eine wundervolle Erfahrung und eine tolle Möglichkeit einmal abzuschalten.

Falls Du noch Fragen hast kontaktiere mich gerne.