Yoga

Was ich am Yoga so mag ist dessen Vielfältigkeit. Yoga kann kraftvoll sein oder sogar auf dem Stuhl geübt werden. Egal wie man übt, der Körper profitiert davon und wird beweglicher. Die Organe werden angeregt und Atemübungen helfen uns abzuschalten und Stress abzubauen. Das Ziel des Yoga ist bei Dir selbst anzukommen, Athletische Übungen oder ein akrobatisches Verbiegen des Körpers ist dazu nicht unbedingt erforderlich. Jeder Körper ist anderst und jeder kann auf seinen Körper angepasst bei mir üben. Nichts muss, alles kann. Entwicklung findet statt, ich unterstütze Dich dabei.

Meine Stunden sind aus verschiedenen Stilen zusammengesetzt und meist immer etwas anderst. Meine Stunden können kraftvoll, fließend oder auch ganz sanft sein. Sie enthalten immer auch Atemübungen, restorative Anteile und oft Meditationsanteile. Ein Mix welcher Dich in die Entspannung führt und den Körper sanft stärkt und lockert. Zusätzlich kommen in meinen Yogastunden nahezu immer Klänge mit zum Einsatz. Die Klänge verstärken nach meinem Eindruck die Wirkung der Yogapraxis.

Klang

Klang hilft uns zu entspannen und nach innen zu finden. Als Einzelanwendung mit Schalen auf dem Körper oder in Gruppen als Soundbath. Klang wirkt immer. Nach meiner Ansicht wirkt Klang zudem transformierend d.h. sie können Dir helfen, dass Du zur besten Version Deines wundervollen Selbst findest. Insbesondere wenn Klänge mit Yoga kombiniert werden. Ich verwende nur sehr hochwertige Schalen und Percussionsinstrumente.

Falls Du noch Fragen hast kontaktiere mich gerne.