Yogastunden
Yoga praktizieren, Freude finden
Aktuelle Kurse Kurse findest Du unten. Falls Du Dir unsicher bist ob Du an einer Stunde teilnehmen kannst kontaktier mich gerne. Du kannst auch an einer Probestunde teilnehmen (Ausnahme Klangyoga).
Yogakurse Termine und Anmeldung
Curvy-Yoga ab 2025
Curvy Yoga für Anfängerinnen
Donnerstags 19-20:00 Uhr
ab 23.01.2025 10 Termine
in Herrenberg in der Yogaschule Susann Vogel
Du traust Dich nicht ins Yogastudio weil Du denkst Du bist zu unsportlich hast nicht die richtige Figur dafür? In dieser Stunde führe ich die Teilnehmer sanft an die Yogaübungen heran, so dass jeder diese Übungen machen kann. Besondere Vorkenntnisse oder Voraussetzungen brauchst Du nicht, Du musst auch nicht supersportlich oder superbeweglich sein. Trau Dich komm einfach vorbei und probier Yoga aus.
Du brauchst eine Matte und Bekleidung in der Du Dich gut bewegen kannst. Falls Du noch unsicher ist kannst Du mich gerne einfach fragen.
Yoga für einen gesunden Rücken und Stresabbau ab 2025
Yoga für einen gesunden Rücken und Stressabbau
Donnerstags 20:15-21:15 Uhr
ab 23.01.2025 10 Termine
in Herrenberg in der Yogaschule Susann Vogel
Du hast Verspannungen, immer Rückenschmerzen, bist gestresst und wünscht Dir einfach mal etwas Ruhe? Yoga kann Dir durch sanfte Dehnungen helfen Verspannungen im Rücken zu lösen. Zudem wird in einer Yogastunde der Rücken in alle Richtungen einmal durchbewegt, so dass die Wirbel sanft gestreckt und gedreht werden was ebenfalls helfen kann den Rücken zu entlasten. Außerdem stärkt Yoga sanft die Rücken- und Bauchmuskeln, was dem Rücken helfen kann stabil zu bleiben. Atemübungen können Dir zur inneren Ruhe verhelfen und Stress abbauen. Eine Tiefenenstpannung am Schluss hilft Dir das Nervensystem zu beruhigen. 1 Stunde in der Woche die gut in Dich selbst investiert ist.
Curvy Yoga für Yogis mit Vorerfahrung
17.02.2025-30.06.2025 -15 Termine
Montags 18:20-19:35 Uhr im Seniorenstift in Gärtringen
- Nur noch wenige Plätze frei -
Yoga für Menschen, die sich in den Bildern von superdürren hageren Yogi nicht wiederfinden. Supersportlich muss Du für diesen Kurs nicht sein, jedoch ist es vorteilhaft wenn Du schonmal Yoga praktiziert hast. Wir sind hier schon etwas vorangegangen und die Übungen werden zwar langsam diurchgeführt aber ich gehe davon aus, dass Di bestimmte Bewegungen kennst. Falls Du noch nie Yoga gemacht hats gitb es eine zweiten Kurs in dem die Übungen langsam aufgebaut werden (siehe unten).
Curvy Yoga für Anfänger
17.02.2025-30.06.2025 -15 Termine
Montags 19:50-20:50 Uhr im Seniorenstift in Gärtringen
- Plätze frei -
Yoga für Menschen, die sich in den Bildern von superdürren hageren Yogi nicht wiederfinden. Supersportlich muss Du für diesen Kurs nicht sein. Jeder ist willkommen so wie er ist. Wir lernen hier ganz langsam die Übungen und bauen während des Kurses die Übungen langsam auf. Auch ohne Vorerfahrung im Yoga kannst Du mitmachen. Aber Du solltest keine akute Verletzung am Bewegungsapparat haben z.B. einen Bandschiebenvorfall und auhc keine frische OP. Bei Unsicherheit kontaktiere mich vorab bitte.
