Mein Angebot

Yoga

Mein Angebot umfasst

• Yogastunden für Fortgeschrittene
• Yogastunden für Anfänger
• Curvy Yoga
• Restoratives Yoga
• Klangyoga nach Emily Hess

In meinem Yogastunden beginnen wir stets mit einer Atemübung . Es folgen ruhige bewusst ausgeführte Übungen sowie auch kraftvolle Übungen. Zum Schluss folgt eine Tiefenentspannung. Nach einer solchen Stunde fühlst Du Dich ruhiger, erfrischter und der Körper fühlt sich lockerer an. Oft verwende ich auch Klangschalen oder andere Klangelemente, die mit sanften Tönen die Entspannung vertiefen. Gerne gehe ich auf die Menschen ein die vor mir auf der Matte liegen. Meine Teilnehmer sagen dies sei miene große Stärke.

Beim  Klangyoga  Emily Hess hancdelt es sich um ganz besondere Yogastunden. Hier werden sanfte fließende Bewegungen zum Klang der Klangschalen praktiziert. Die Klangschalen kommen dabei im Raum, neben dem Körper oder auch teilweise auf dem Körper zum Einsatz. Auch Mantras sind ein wichtiger Bestandteil dieser Stunden. Eine wundervolle Erfahrung.

Klang

Mein Angebot umfasst

• Klangmassage
• Klangabende mit Soundbath

Eine Klangmassage ist eine individuelle Anwendung, bei der die Klangschalen auf dem Körper stehen. Durch die Knochen wird die Frequenz auf den Körper übertragen. Klangmassagen wirken sehr entspannend. Eien kleine Auszeit ganz individuell als Einzelanwendung.

Bei den Klangabenden spiele ich einen Tam Gong und andere Klanginstrumente für Gruppen.  Die Klänge helfen tief in die Entspannung zu finden. Der Geist und der Körper kommen zur Ruhe. Tiefe Entspannung setzt ein.